ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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wèi le 为了 hěn hǎo 很好 de 的 pǎo bù 跑步 nǐ 你 xū yào 需要 yòng 用 zuì dà 最大 lì liang 力量 lí kāi 离开 dì miàn 地面 měi 每 yí bù 一步 nǐ 你 dōu 都 yào 要 bǎo zhèng 保证 luò dì 落地 qīng yíng 轻盈 yòng 用 nǐ 你 jiǎo hòu gēn 脚后跟 hé 和 jiǎo 脚 de 的 zhōng bù 中部 zhī jiān 之间 luò dì 落地 rán hòu 然后 kuài sù 快速 de 的 xiàng qián 向前 gǔn dòng 滚动 jiǎo zhǎng 脚掌 |
| Ankles/Feet To run well, you need to push off the ground with maximum force. With each step, your foot should hit the ground lightly--landing between your heel and midfoot--then quickly roll forward. |