ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
zài 在 nǐ 你 chī fàn 吃饭 zhī qián 之前 cháng shì 尝试 yòng 用 zhè zhǒng 这种 qīng sōng 轻松 shū shì 舒适 de 的 hū xī 呼吸 jì qiǎo 技巧 yòng 用 nǐ de 你的 bí zi 鼻子 yòng lì 用力 de 地 xī qì 吸气 rán hòu 然后 màn màn 慢慢 hū chū 呼出 |
Instead of plowing through your meals, pace yourself using this soothing breathing technique before you start to eat: Inhale deeply through your nose, then exhale slowly. |