ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
ràng 让 nǐ de 你的 péng you 朋友 àn zhù 按住 xī gài 膝盖 shàng mian 上面 yì diǎn 一点 de 的 jī ròu 肌肉 xiàng xià 向下 tuī 推 yā 压 xī gài gǔ 膝盖骨 zhù yì 注意 yào 要 cóng 从 xī gài 膝盖 wài cè 外侧 xiàng 向 zhōng xīn 中心 tuī 推 tóng shí 同时 shōu jǐn 收紧 nǐ 你 dà tuǐ 大腿 jī ròu 肌肉 |
Have a friend squeeze your leg just above the knee while pushing on the kneecap. She should push from the outside of the leg toward the center. |