ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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měi 每 kè 克 dàn bái zhì 蛋白质 shì 是 kǎ lù lǐ 卡路里 suǒ yǐ 所以 zhè wèi 这位 qiān kè 千克 měi tiān 每天 xū yào 需要 dà yuē 大约 kè 克 dàn bái zhì 蛋白质 de 的 pǎo bù zhě 跑步者 měi tiān 每天 yǒu 有 dào 到 qiān kǎ 千卡 de 的 néng liàng 能量 lái zì 来自 dàn bái zhì 蛋白质 |
One gram of protein equals 4 calories, so our 120-pound runner, who needs approximately 54 grams of protein, should allow 200 to 220 calories for protein each day. |