ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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cóng 从 lǐ lùn shàng 理论上 jiǎng 讲 měi tiān 每天 wǎn shang 晚上 nǐ 你 huì 会 bǐ 比 qián yì tiān 前一天 tí qián 提前 fēn zhōng 分钟 gǎn jué dào 感觉到 shuì yì 睡意 wèi le 为了 zēng qiáng 增强 xiào guǒ 效果 lín 临 shuì 睡 qián 前 yīng gāi 应该 bì miǎn 避免 diàn nǎo 电脑 diàn shì 电视 děng 等 fā chū 发出 de 的 liàng guāng 亮光 |
In theory, you’ll gradually get sleepy about 20 minutes earlier each night, and you can facilitate the transition by avoiding extra light exposure from computers or televisions as you near bedtime. |