ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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tuī jiàn 推荐 yòng liàng 用量 zhēng qǔ 争取 měi rì 每日 shí yòng 食用 bàn 半 liáng bēi 量杯 dào 到 yī 一 liáng bēi 量杯 yuē 约 kè 克 de 的 jiāng guǒ 浆果 lèi 类 shí wù 食物 jiā rù 加入 jǐn kě néng 尽可能 duō 多 de 的 yě shēng 野生 lán méi 蓝莓 hěn duō 很多 chāo shì 超市 zhōng 中 kě yǐ 可以 xuǎn gòu 选购 |
How much you need: Aim fora half-cup to one cup of any kind of berries a day, but mix in wild blueberriesas much as possible. Many supermarkets carry them frozen. |