ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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róu 揉 fù 腹 qǔ 取 pán xī 盘膝 zuò wèi 坐位 yòng 用 yī 一 shǒu zhǎng 手掌 dié 叠 yú 于 lìng 另 yì shǒu 一手 shàng 上 àn 按 yú 于 fù bù 腹部 yǐ 以 qí 脐 wèi 为 zhōng xīn 中心 xiān 先 shùn 顺 shí zhōng 时钟 fāng xiàng 方向 róu 揉 fù 腹 cì 次 zài 再 nì 逆 shí zhōng 时钟 fāng xiàng 方向 róu 揉 fù 腹 cì 次 |
Roufu:Take sitting cross-legged with one hand stacked in another hand, according to the abdomen to navel as the center, first clockwise Roufu 30 times, then counterclockwise Roufu 30 times. |