| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  diū diào丢掉  quán bù全部  huò zhě或者  méi没  yǒu de有的  xiǎng fǎ想法  dāng当  shè jí涉及  dào到  jiǎn féi减肥  wǒ men我们  hěn duō很多  rén人  shì是  hēi黑  hé和  bái白  de的  sī xiǎng zhě思想者  jiē节  shí食  huò zhě或者  bù不  jié shí节食  méi yǒu没有  jiè hū介乎  liǎng zhě两者  zhī jiān之间  de的 | 
| Drop the All or Nothing Approach: When it comes to losing weight, many of us are “black and white” thinkers - “on” a diet or “off” a diet, with nothing in between. |