ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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shǒu zhǎng 手掌 cháo wài 朝外 zuò 做 yǐn tǐ xiàng shàng 引体向上 duì 对 bèi bù 背部 huì 会 qǐ dào 起到 duàn liàn 锻炼 zuò yòng 作用 ér 而 shǒu zhǎng 手掌 cháo xiàng 朝向 zì jǐ 自己 zuò 做 yǐn tǐ xiàng shàng 引体向上 zé 则 duì 对 èr tóu jī 二头肌 de 的 duàn liàn 锻炼 zuò yòng 作用 gèng dà 更大 |
Pull-ups with palms facing away works the back while chin-ups (palms facing you) work the biceps more. |