ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zhǎo 找 yī 一 tiáo 条 zhòu yǔ 咒语 xuǎn 选 yī 一 tiáo 条 duǎn jù 短句 zuò wéi 作为 zhòu yǔ 咒语 bǐ rú 比如 yí bù yí gè jiǎo yìn 一步一个脚印 pǎo bù 跑步 de shí hòu 的时候 bú duàn 不断 mò niàn 默念 zhè 这 jù 句 zhòu yǔ 咒语 yǒu zhù yú 有助于 jí zhōng 集中 zhù yì lì 注意力 |
| Find a mantra. Picking a short phase, such as "One step at a time, " that you play over and over in your head while running can help you stay focused and centered. |