ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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fàng shǒu 放手 qù 去 yòng 用 de 的 shí 食 cái 材 shū cài 蔬菜 shuǐ guǒ 水果 chū 初 zhà 榨 gǎn lǎn yóu 橄榄油 cài zǐ yóu 菜籽油 yú 鱼 tè bié shì 特别是 hán yóu 含油 de 的 shòu ròu 瘦肉 rú 如 tù ròu 兔肉 hé 和 qù pí 去皮 de 的 jī ròu 鸡肉 tuō zhī 脱脂 nǎi 奶 yàn mài 燕麦 quán mài 全麦 miàn bāo 面包 cāo mǐ 糙米 |
| Ingredients to embrace: Veg, fruit, extra-virgin olive oil, rapeseed oil, fish (especially oily), lean meat such as rabbit and chicken (no skin), skimmed milk, oats, wholemeal bread, brown rice. |