ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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yú shì 于是 tā 他 jiàn yì 建议 nǚ xìng 女性 zuò 做 xiē 些 cháng guī 常规 de 的 shēn zhǎn 伸展 liàn xí 练习 bǐ rú 比如 diǎn 踮 qǐ 起 jiǎo jiān 脚尖 zhàn 站 zài 在 tái jiē 台阶 shàng 上 zài 再 huǎn màn 缓慢 fàng xià 放下 jiǎo gēn 脚跟 |
Instead, he recommends regular stretching exercises, like standing with your toes on a step and letting your heels drop down. |