ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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dà yuē 大约 měi 每 sì zhōu 四周 shì 是 zēng 增 féi 肥 de 的 zuì jiā 最佳 zhōu qī 周期 dà yuē 大约 měi liù 每六 zhōu zhì 周至 bā 八 zhōu 周 nǐ 你 yīng gāi 应该 kàn kan 看看 kǎ lù lǐ 卡路里 de 的 shè rù liàng 摄入量 |
Around every 4 weeks is a good time to increase the weights you are lifting and around every 6-8 weeks you should look at your calorie intake. |