ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zuò 坐 zhí 直 quán shēn 全身 jǐn liàng 尽量 fàng sōng 放松 yùn yòng 运用 gé mó 膈膜 shēn xiàn 深陷 píng wěn 平稳 ér 而 qīng róu 轻柔 de 地 jìn xíng 进行 hū xī 呼吸 |
Sitting straight, the whole body relaxing as far as possible, carrying on breath gently steadily with diaphragm deep-set. |