ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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bǎ 把 zhù yì lì 注意力 jí zhōng 集中 dào 到 fù 腹 shì 式 hū xī 呼吸 shàng 上 xī qì 吸气 de shí hòu 的时候 bǎ 把 fù bù 腹部 jìn lì 尽力 kuò zhāng 扩张 hū qì 呼气 de shí hòu 的时候 jǐn liàng 尽量 fàng sōng 放松 fù bù 腹部 |
Concentrate on belly breathing, pushing your belly out when you breathe in and relaxing it as you breathe out. |