ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zuì 最 fēng fù 丰富 de 的 tiě zhì 铁质 lái yuán 来源 yǔ 与 dòng wù 动物 dàn bái 蛋白 rú 如 gān zàng 肝脏 yùn fù 孕妇 bù yí 不宜 duō 多 chī 吃 ròu lèi 肉类 jī ròu 鸡肉 nǐ 你 yě 也 kě yǐ 可以 cóng 从 zhí wù xìng 植物性 shí wù 食物 zhōng 中 huò qǔ 获取 tiě zhì 铁质 |
The best sources of iron come from animal protein, such as liver (not if you are pregnant), meats, or chicken, however you can also get iron from plant sources. |