ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zuì kuài 最快 de 的 fāng fǎ 方法 shì 是 yào 要 bāo kuò 包括 shǎo liàng 少量 de 的 dào 到 àng sī 盎司 duì 对 xīn zàng 心脏 hǎo 好 de 的 jiān guǒ 坚果 lì rú 例如 zhēn zi 榛子 huā shēng 花生 hú táo 胡桃 sōng guǒ 松果 xìng rén 杏仁 kāi xīn guǒ 开心果 huò zhě 或者 hé tao 核桃 |
The quickest way is to include a handful (1-2 ounces) of heart-healthy nuts such as hazelnuts, peanuts, pecans, pine nuts, almonds, pistachios or walnuts. |