ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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dāng 当 jiǎo 脚 huò zhě 或者 dà tuǐ 大腿 rú guǒ 如果 nǐ de 你的 xī guān jiē 膝关节 shì 是 wān qū 弯曲 de huà 的话 jǔ qǐ 举起 chuí zhí 垂直 dì bǎn 地板 shí 时 wěn dìng 稳定 wěi gǔ 尾骨 fáng zhǐ 防止 gǔ pén 骨盆 xiàng hòu 向后 |
As the legs (or thighs, if your knees are bent) rise to perpendicular to the floor, firm the tailbone against the back of the pelvis. |