ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 nǐ 你 yǐ jīng 已经 yǒu 有 guó shéng jī 腘绳肌 sǔn shāng 损伤 yí dìng yào 一定要 xún xù jiàn jìn 循序渐进 de 地 jìn xíng 进行 zhè xiē 这些 liàn xí 练习 |
However, if you have an existing hamstring injury, be sure to introduce these poses gradually. |