ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zài 在 yùn dòng 运动 qián 前 xiǎo shí 小时 kě yǐ 可以 cháng shì 尝试 yǐ xià 以下 shí wù 食物 yì wǎn 一碗 yān mài piàn 燕麦片 quán 全 gǔ 谷 mài piàn 麦片 quán mài 全麦 tǔ sī 吐司 shèn zhì 甚至 tián 甜 tǔ dòu 土豆 hóng shǔ 红薯 huò 或 shān yao 山药 |
Try a bowl of oatmeal, whole-grain cereal, whole-wheat toast, or even sweet potato or yam as a pre-workout meal eaten two hours before your workout. |