ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 nǐ 你 què shí 确实 xiǎng 想 zài 在 shuì 睡 qián 前 chī 吃 huò 或 hē 喝 xiē 些 dōng xi 东西 néng 能 cù jìn 促进 shuì mián 睡眠 de 的 dōng xi 东西 rú 如 niú nǎi 牛奶 jī dàn 鸡蛋 è lí 鳄梨 xiāng jiāo 香蕉 jīn qiāng yú 金枪鱼 hé 和 yàn mài 燕麦 dōu 都 bú cuò 不错 |
| If you do need to eat or drink near bedtime, try items which can naturally promote sleep like milk, eggs, avocados, bananas, tuna and oats. |