ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 yǒu 有 zhè zhǒng 这种 qíng kuàng 情况 nà me 那么 nǐ 你 wǎn shang 晚上 jí shǐ 即使 shàng 上 cè suǒ 厕所 kāi dēng 开灯 jǐ 几 miǎo zhōng 秒钟 yě 也 huì 会 zào chéng 造成 jiàng dī 降低 nǐ de 你的 tuì 褪 hēi 黑 jī sù 激素 shuǐ píng 水平 zài cì 再次 yǐn qǐ 引起 shuì mián 睡眠 zhàng ài 障碍 |
If that’s the case, then even turning a light on for a few seconds while you visit the lavatory during the night can cause levels of melatonin to fall, making it hard to get back to sleep. |