ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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cháng shì 尝试 tí shēng 提升 piān xīn lún 偏心轮 zài 在 shǐ yòng 使用 jǔ zhòng 举重 liàn xí 练习 dèng 凳 shí 时 zhòng diǎn 重点 zài yú 在于 jiàng dī 降低 zhòng liàng 重量 ér 而 bìng 并 fēi jiàng 非将 qí 其 jǔ qǐ 举起 |
Try "eccentric lifting, " in which you focus on lowering the weight during a bench press rather than lifting it. |