ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
jiù 就 xiàng 像 zài 在 suǒ yǒu 所有 de 的 zhàn zī 站姿 xiàng 向 tún bù 臀部 de 的 fāng xiàng 方向 tí lā 提拉 dà tuǐ 大腿 hòu cè 后侧 hé 和 guó 膕 shéng 绳 jī 肌 |
As in almost all standing poses, lift the skin on the backs of your thighs and hamstrings toward your buttocks. |