ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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hěn 很 zì rán 自然 de 的 zuò 做 hū xī 呼吸 dòng zuò 动作 rán hòu 然后 jiàng 将 zhù yì lì 注意力 zhuān zhù 专注 zài 在 héng gé mó 横隔膜 de 的 gǎn jué 感觉 |
Breathe passively, with no pushing or pulling, focusing mindfully on the sensation in the diaphragm. |