ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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chū fā 出发 wèi zhi 位置 zài 在 liàn xí 练习 shàng 上 guì 跪 diàn 垫 huò 或 dì bǎn 地板 fàng zhì 放置 nǐ de 你的 xī 膝 hé 和 jiǎo 脚 tún bù 臀部 kuān dù 宽度 fēn 分 bié de 别地 jiè yóu 藉由 nǐ de 你的 jiǎo 脚 zhí 踯 de 的 wān qū 弯曲 |
| Starting Position: Kneel on an exercise mat or floor, positioning your knees and feet hip-width apart, with your feet plantar-flexed (toes pointing away from your body). |