ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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yǐ 以 yǎng wò 仰卧 jǔ zhòng 举重 hé 和 yǐn tǐ xiàng shàng 引体向上 kāi shǐ 开始 bìng 并 zuì zhōng 最终 zuò 做 gōng sān tóu jī 肱三头肌 de 的 shēn zhǎn 伸展 hé 和 shōu suō 收缩 jiāng 将 shì 是 yí gè 一个 hěn hǎo 很好 de 的 lì zi 例子 |
Starting with bench press and pull-ups, and eventually doing tricep extensions and curls would be a good example. |