ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
bǎo chí 保持 bèi bù 背部 píng zhí 平直 màn màn 慢慢 fǔ shēn 俯身 zhí dào 直到 gǎn jué 感觉 tuǐ 腿 jīn 筋 lā jǐn 拉紧 |
Bend forward slightly at the hip, keeping your back straight, until you feel a slight stretch in your hamstrings. |