ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
bǎo chí 保持 zhè ge 这个 dòng zuò 动作 hū xī 呼吸 sān 三 dào 到 wǔ cì 五次 rán hòu 然后 shēn zhǎn 伸展 shuāng bì 双臂 jiē xià lái 接下来 shì 是 yǒu yì 有益 de 的 xuán zhuǎn 旋转 dòng zuò 动作 rú guǒ 如果 nǐ 你 hē 喝 le 了 tài duō 太多 jiǔ 酒 zhè ge 这个 dòng zuò 动作 shì 是 yí gè 一个 hěn 很 bàng 棒 de 的 pái dú 排毒 yùn dòng 运动 xiàng 像 zhè yàng 这样 zuò 做 yí gè 一个 dà 大 de 的 xuán zhuǎn 旋转 xiōng bù 胸部 hé 和 fù bù 腹部 xiàng 向 yì biān 一边 zhuàn 转 rú guǒ 如果 nǐ 你 jué de 觉得 mǒu 某 tiān 天 wǎn shang 晚上 chī 吃 dé 得 tài duō 太多 le 了 kě yǐ 可以 zuò 做 zhè ge 这个 dòng zuò 动作 |
And you can hold this just like you’re doing, three to five breaths, is a great detoxifying…you do a big twist around like this…if you feel like you ate too much. |