ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
yòng 用 zhù tiě 铸铁 jiān guō 煎锅 pēng tiáo 烹调 shí wù 食物 kě yǐ 可以 zēng jiā 增加 shí wù 食物 zhōng tiě 中铁 de 的 hán liàng 含量 ér 而 zài 在 chī 吃 fù hán 富含 tiě 铁 shí wù 食物 de 的 tóng shí 同时 chī 吃 fù hán 富含 wéi shēng sù 维生素 de 的 shí wù 食物 kě 可 gǎi shàn 改善 tiě 铁 de 的 xī shōu 吸收 |
Cooking food in cast iron skillets can increase the iron content of foods, and consuming Vitamin C-rich foods along with iron-rich foods can improve iron absorption. |