ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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què bǎo 确保 pǎo bù 跑步 qián 前 pǎo bù 跑步 zhōng hé 中和 pǎo bù 跑步 hòu 后 dōu 都 bǔ chōng 补充 shuǐ hé wù 水合物 yǐ 以 fáng zhǐ 防止 tuō shuǐ 脱水 |
Make sure to hydrate before, during and after your runs to avoid dehydration. |