| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  mì mì秘密  jiù shì就是  jì lù记录  xià下  wǒ我  suǒ所  chī吃  de的  rèn hé任何  dōng xi东西  wú lùn无论  tā它  shì是  shén me什么  yī一  zhí dào直到  zuì hòu最后  yí kuài一块  bǐng gān饼干  xià下  yì tiān一天  huò或  xià yì ge下一个  shí kè时刻  chóng xīn kāi shǐ重新开始  jì lù记录 | 
| The secret is to record everything I eat — regardless of what it is — right down to the last cookie, and start anew the next day or next moment. |