ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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shǒu xiān 首先 kàn kan 看看 nǐ zì jǐ 你自己 shì fǒu 是否 yǒu 有 dān yōu 担忧 de 的 dòng jī 动机 rú guǒ 如果 dāng 当 nǐ zì jǐ 你自己 chū xiàn 出现 chén sī 沉思 shí 时 jìn liàng 尽量 fēn sàn 分散 zì jǐ 自己 de 的 zhù yì lì 注意力 |
One is to see whether you have any worry triggers and to distract yourself when you begin to ruminate. |