| ประโยคภาษาจีน : 中文句子 | 
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|  yǎng wò仰卧  de的  hòu后  wān弯  tǐ shì体式  lì rú例如  qiáo shì桥式  lún shì轮式  fǎn反  tái shì台式  zhè xiē这些  hòu后  wān弯  de的  chéng dù程度  huì会  gēng shēn更深  bìng qiě并且  bǐ比  fǔ wò俯卧  de的  hòu后  wān弯  dài lái带来  gèng duō更多  qiáng liè强烈  de的  gǎn shòu感受 | 
| Supine backbends: such as bridge pose, upward-facing bow, viparita dandasana are deeper back bends and create more intense sensations and experience than prone backbends. |