ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 nǐ de 你的 qíng xù 情绪 shì 是 qīng sōng 轻松 dàn 但 nǐ de 你的 shēn tǐ 身体 shì 是 jǐn zhāng 紧张 de 的 zuò 做 xiē 些 dī 低 qiáng dù 强度 de 的 shēn zhǎn 伸展 yùn dòng 运动 lái 来 shū zhǎn 舒展 nǐ de 你的 jī ròu 肌肉 tè bié shì 特别是 nǐ 你 shàng bàn shēn 上半身 de 的 jī ròu 肌肉 jǐng bù 颈部 hé 和 jiān bǎng 肩膀 |
If your mind is relaxed but your body is tense, do some low-intensity stretches and exercises to relax your muscles, especially those in your upper body, neck, and shoulders. |