ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
|---|
|
rú guǒ 如果 nǐ 你 zhuǎn huàn 转换 chéng 成 gé tiān 隔天 zuò 做 yùn dòng 运动 de 的 fāng shì 方式 nà me 那么 zài 在 xīng qī yī 星期一 sān 三 wǔ 五 de shí hòu 的时候 jì 既 zuò 做 le 了 tà bǎn 踏板 cào 操 yòu 又 liàn xí 练习 le 了 jǔ zhòng 举重 bāo kuò 包括 zhǔn bèi 准备 huó dòng 活动 zài nèi 在内 yí gòng 一共 huā 花 le 了 yí gè 一个 bàn xiǎo shí 半小时 zhè yàng 这样 yì tiān 一天 zhōng 中 shèng xià 剩下 de 的 shí jiān 时间 jiù 就 xiū xi 休息 xiū xi 休息 le 了 |
| If you switch to an every other day program, you would do both cardio and weightlifting on MWF for an hour and a half (with stretching) total, and the rest of the days you have off. |