ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
---|
rú guǒ 如果 xū yào 需要 gèng dà 更大 qiáng dù 强度 de 的 duàn liàn 锻炼 kě yǐ 可以 shì shì 试试 wàn bù 腕部 huái 踝 bù 部 fù zhòng 负重 zǒu 走 huò zhě 或者 tiào 跳 tiào shéng 跳绳 |
If you want more intensity, add wrist or ankle weights and stop to jump rope. |