ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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kāi shǐ 开始 zuò 做 cāo zuò 操作 qián xiān 前先 zuò 做 yǐ xià 以下 zhǔn bèi 准备 dòng zuò 动作 shǐ 使 xuè yè 血液 chàng tōng 畅通 jī ròu 肌肉 sōng chí 松驰 zuò cāo 做操 shí 时 bú zhì 不致 niǔ shāng 扭伤 |
Before gymnastics, you should firstly Warming-up the followings actions, that can cause blood unimpeded, loose muscle, and not sprain while gymnastics. |