ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zhè xiē 这些 duàn liàn 锻炼 huì 会 pò shǐ 迫使 nǐ 你 zài 在 jǔ zhòng 举重 shí 时 bǎo chí 保持 píng héng 平衡 zhè 这 huì 会 shǐ 使 nǐ de 你的 hé xīn 核心 jī ròu 肌肉 dé dào 得到 duàn liàn 锻炼 |
These types of exercises force you to balance yourself while lifting, which brings your core muscles into play. |