ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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xiàn zài 现在 shì zhe 试着 zhè yàng 这样 zuò 做 màn màn 慢慢 de 的 hū xī 呼吸 zhè huí 这回 dāng 当 nǐ 你 xī 吸 qì shí 气时 bú shi 不是 yòng 用 xiōng qiāng 胸腔 ér shì 而是 yòng 用 nǐ de 你的 dù zi 肚子 bǎo chí 保持 nǐ de 你的 jiān bù 肩部 hé 和 xiōng bù 胸部 fàng sōng 放松 màn màn 慢慢 àn 按 nǐ de 你的 wèi bù 胃部 |
| Now, try this: Breathe in slowly, but this time, as you inhale, expand not your chest, but your abdomen. Push your stomach out slowly. |