ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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shuì 睡 qián 前 yīng 应 bì miǎn 避免 gāo dàn bái 高蛋白 zhì 质 shí wù 食物 zhè xiē 这些 shí wù 食物 huì 会 lìng 令 nǐ 你 bǎo chí 保持 qīng xǐng 清醒 zhuàng tài 状态 yīn wèi 因为 tā men 他们 bāo hán 包含 le 了 yì xiē 一些 gāo nóng dù 高浓度 de 的 gè 硌 ān 氨 suān 酸 |
Avoid foods high in protein prior to bedtime. These can keep you awake because they contain elevated levels of tyrosine.[4] |