ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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wèi le 为了 zuì dà 最大 yōu huà 优化 jiāo chā 交叉 xùn liàn 训练 de 的 xiào guǒ 效果 dī 低 zǔ lì 阻力 de 的 dòng gǎn 动感 dān chē 单车 měi 每 fēn zhōng 分钟 xuán zhuǎn 旋转 zài 在 cì 次 huò zhě 或者 yǐ shàng 以上 de 的 jié zòu 节奏 shì 是 bǐ jiào 比较 lǐ xiǎng 理想 de 的 |
To optimize the cross-training effects, spin with a low resistance and a fast cadence of 90 or more rpms (rotations per minute). |