ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zài 在 sān jiǎo 三角 shì 式 shí 时 rú guǒ 如果 nǐ 你 xià 下 miàn dī 面的 shǒu yòng 手用 yī 一 kuài zhuān 块砖 huò zhě 或者 xiàng 像 yīng xióng shì 英雄式 nǐ 你 zuò zài 坐在 zhuān 砖 shàng 上 nǐ 你 kě yǐ 可以 yòng 用 diàn huà bù 电话簿 de 的 fāng shì 方式 bú duàn 不断 de 地 huò dé 获得 dī 低 de 的 wèi zhi 位置 |
| If you use a block for your lower hand in Trikonasana, or for poses like Virasana where you sit on the block, you can use the "phone book" method to approach a lower height gradually. |