ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zài 在 jìn xíng 进行 cháng shí 长时 jiān 间 de 的 chéng qí 乘骑 huò 或 sài pǎo 赛跑 huó dòng 活动 qián 前 jǐn liàng 尽量 bì miǎn 避免 jìn shí 进食 duō cǎi 多彩 shí wù 食物 zhù cè 注册 yíng yǎng shī 营养师 xiāo ēn 肖恩 duō lán 多兰 bó shì 博士 jiàn yì 建议 zhè xiē 这些 shí wù 食物 fù hán 富含 de 的 gāo xiān wéi 高纤维 yǒu 有 wǎng 往 yǒu kě néng 有可能 dǎo zhì 导致 wèi bù 胃部 bú shì 不适 |
Go easy on colorful foods just before a big ride or race, advises registered dietitian Shawn Dolan, Ph.D. They tend to be high in fiber , which can cause stomach upset during exercise. |