ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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rú guǒ 如果 shǒu bì 手臂 shǒu wàn 手腕 jiān bǎng 肩膀 méi yǒu 没有 lì qi 力气 huò 或 shòu shāng 受伤 cháng shì 尝试 biàn tǐ 变体 jiàng luò 降落 dé 得 shǎo 少 xiē 些 rán hòu 然后 guò dù 过渡 dào 到 yǎn jìng shé 眼镜蛇 |
If the arms, wrists or shoulders are weak or injured modify this pose. Try lowering less and then transitioning to Cobra. |