ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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xué xí 学习 yùn yòng 运用 shōu shù 收束 fǎ lái 法来 zhī chí 支持 shēn tǐ 身体 zhǔn xiàn 准线 bìng 并 zēng qiáng 增强 jiāng yìng 僵硬 bù wèi 部位 de 的 róu rèn 柔韧 dù 度 |
Learning how to use the bandha ( muscle lock ) to support the body alignment and increases the flexibility of the stiff part. |