ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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yīn cǐ 因此 jìn cān 进餐 shí 时 duō 多 chī 吃 yán sè 颜色 xiān yàn 鲜艳 de 的 shuǐ guǒ 水果 huó 和 shū cài 蔬菜 tóng shí 同时 bì miǎn 避免 zài 在 tóng yī 同一 cān 餐 zhōng 中 hē chá 喝茶 huó 和 kā fēi 咖啡 yě 也 yīng 应 bì miǎn 避免 zài 在 chī 吃 hán 含 tiě 铁 fēng fù 丰富 de 的 shí wù 食物 shí 时 fú 服 bǔ chōng 补充 gài zhì 钙质 |
So eat more brightly coloured fruits and vegetables with meals and avoid drinking tea or coffee with meals or taking calcium supplements at the same time as eating iron-rich foods. |