ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zhè xiē 这些 liàn xí 练习 zhǐ shì 只是 tōng guò 通过 lì yòng 利用 nǐ zì jǐ 你自己 de 的 jī ròu 肌肉 hé 和 tǐ zhòng 体重 de 的 dǐ kàng lì 抵抗力 lái 来 duàn liàn 锻炼 jī ròu 肌肉 |
These exercises build muscles using only the resistance of your own muscles and body weight. |