ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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zài jiē zài lì 再接再砺 tiáo zhěng 调整 sù dù 速度 kuài 快 huò zhě 或者 màn 慢 hé 和 fāng shì 方式 dān jiǎo tiào 单脚跳 shuāng jiǎo 双脚 tiào 跳 huò shì 或是 biān 边 màn pǎo 慢跑 biān 边 tiào shéng 跳绳 |
Boost the burn: Frequently switch up your speed (slow, fast) and style (jumping with one foot, then two feet), or jump rope while you jog. |