ประโยคภาษาจีน : 中文句子 |
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nǐ de 你的 shēn tǐ 身体 ài 爱 sǐ 死 le 了 guī lǜ 规律 ér 而 měi tiān 每天 shuì 睡 chà bù duō 差不多 xiǎo shí 小时 de 的 jiào 觉 bāng zhù 帮助 nǐ 你 tiáo jié 调节 zhòu yè jié lǜ 昼夜节律 yīn cǐ 因此 nǐ 你 néng 能 zì rán 自然 rù mián 入眠 bìng 并 jīng shén huàn fā 精神焕发 de 地 xǐng 醒 guò lái 过来 |
Your body loves routine, and sleeping similar hours each day helps adjust your circadian rhythms, so that you naturally fall asleep and wake up refreshed. |